Zucchininudeln mit Avocadocreme
Locker, leicht, cremig - perfekt für ein Mittag-/Abendessen, wenn ihr nicht viel Hunger habt oder ihr an diesem Tag schon ordentlich zugeschlagen habt. Außerdem dauert die Zubereitung nur etwa 10 ...
Deftige Pancakes als Hauptspeise oder Beilage sind gesund und liefern Dir Proteine.Zutaten 10 g Instant Oats 30 g Vollkornmehl 1 TL Backpulver 1 Ei 1 Zucchini 1 Zwiebel Salz, Pfeffer, Curry Zu...
Rote Linsen sind super. Im Gegensatz zu anderen Linsensorten brauchen sie nur ca. 10 Minuten um durchzukochen. Sie haben einen sehr guten Geschmack und auch relativ viel Protein (~27g auf 100g). Z...
Eine Art Risotto, die einfach geht und gut schmeckt! Verwendet man Natur-Rundkorn Reis hat das Ganze sogar noch einige Nährstoffe mehr und ist perfekt als Mittag- oder Abendessen, probiers einfach...
Hummus ist sehr leicht zuzubereiten und vielfältig zu genießen - ob als Fingerfood, als Brotaufstrich oder zu Falafel ! Los geht's.... Zutaten 1 Dose Kichererbsen 1 Knoblauchzehe 1 TL Cumin 1-2 T...
Zutaten 1 große Zwiebel 1 Zehe Knoblauch 200g rote Linsen 350g Kartoffeln 200g Karotten 1 Liter Gemüsebrühe 2 gehäufte TL Currypulver etwas Muskatnuss Zubereitung Zunächst das Gemüse vorber...
