Deftige Pancakes als Hauptspeise oder Beilage sind gesund und liefern Dir Proteine.Zutaten 10 g Instant Oats 30 g Vollkornmehl 1 TL Backpulver 1 Ei 1 Zucchini 1 Zwiebel Salz, Pfeffer, Curry Zu...
Hummus ist sehr leicht zuzubereiten und vielfältig zu genießen - ob als Fingerfood, als Brotaufstrich oder zu Falafel ! Los geht's.... Zutaten 1 Dose Kichererbsen 1 Knoblauchzehe 1 TL Cumin 1-2 T...
Frühstück ist wichtig und gibt dir Energie um gut in den Tag zu starten. Außerdem kann man schon beim Frühstück den Zuckerzahn bedienen – deshalb ist es wohl auch meine Lieblingsmahlzeit des Tages...
Zu einem gesunden Frühstück gehören Proteine - mit diesem leckeren Protein Oatmeal Parfait könnt ihr genügend Proteine zu euch nehmen und gleichzeitig mit tollem Geschmack und Aussehen überzeugen!...
Etwas Warmes am Morgen muss manchmal sein. Wie wärs denn mit einem Hirseporridge? Haferflocken haben zwar sehr gute Nährwerte, Hirse aber auch! Vorallem wenn der noch warme Hirsebrei mit gefrorene...
Ein super leckeres und nahrhaftes Herbst-/Winterfrühstück. Zuerst mag es vielleicht etwas seltsam erscheinen Karotten in sein Porridge zu reiben, aber es schmeckt wirklich gut. Mit Zucchini funkti...
