Protein Schoko-Crunch: Der perfekte Snack für zwischendurch

 

Wenn Dich der kleine Hunger packt oder Du einfach einen gesünderen Snack für zwischendurch suchst, dann haben wir genau das Richtige für Dich: unser Protein Schoko-Crunch! Dieser einfache, aber geniale Fitness-Snack ist nicht nur super lecker, sondern auch schnell zubereitet und liefert Dir wertvolle Proteine und gesunde Fette. Perfekt für alle, die clean snacken möchten, ohne auf Geschmack zu verzichten.

 

Die Zutaten (für ca. 3 Riegel):

• 2 EL Wehle Peanutbutter – 100 % Erdnuss, 100 % Geschmack, ohne Palmöl, Zucker oder Zusätze Jetzt ansehen

• 1 Scoop Wehle Sports Tasty Whey Protein Schoko – cremig, lecker und optimal für Snacks oder Shakes Zum Produkt

• 2 EL gepuffter Quinoa (alternativ Haferflocken oder gepuffter Dinkel)

• Optional: 1 TL Kakao Nibs oder eine Prise Zimt für mehr Crunch und Geschmack

 

So funktioniert's:

1. Vermischen: Gib die Wehle Peanutbutter zusammen mit dem Whey Protein Schoko in eine Schüssel. Wenn die Konsistenz zu trocken ist, kannst Du einen Esslöffel Wasser oder Pflanzendrink hinzufügen.

2. Crunch-Zutat einarbeiten: Jetzt den gepufften Quinoa oder Haferflocken untermischen, bis eine gut formbare Masse entsteht.

3. Formen: Mit den Händen oder einer Form kleine Riegel oder Bites formen.

4. Kühlen: Für ca. 30–60 Minuten in den Kühlschrank stellen. Alternativ 10 Minuten ins Gefrierfach für die ganz Ungeduldigen.

 

Warum Du den Protein Schoko-Crunch probieren solltest:

• Hoher Proteingehalt: Durch das enthaltene Whey Protein perfekt für den Muskelaufbau oder zur Regeneration nach dem Training

• Gesunde Fette: Die Peanutbutter liefert wertvolle ungesättigte Fettsäuren

• Ballaststoffe: Je nach Wahl der Crunch-Zutat ist Dein Snack auch faserreich und gut für die Verdauung

• Kein Industriezucker: Nur natürliche Zutaten, keine versteckten Kalorienbomben

• Mealprep-tauglich: Hält sich 4–5 Tage im Kühlschrank und eignet sich auch super zum Mitnehmen ins Gym oder Büro

 

Extra-Tipp:

Wenn Du's noch knackiger willst: Dippe Deine fertigen Riegel zur Hälfte in geschmolzene zuckerfreie Zartbitterschokolade und lass sie auf Backpapier im Kühlschrank festwerden – next level!

 

Unser Fazit:

Der Protein Schoko-Crunch ist ein echter Allrounder: schnell gemacht, variabel, nährstoffreich und dabei einfach unglaublich lecker. Egal ob vor dem Training, als gesunder Nachtisch oder gegen das Nachmittagstief im Homeoffice – dieser Snack liefert Dir genau das, was Dein Körper braucht.

Probiere es aus – am besten mit unserem Wehle Sports Tasty Whey Protein Schoko und der Wehle Peanutbutter.