Protein-Fluff mit Tasty Whey – Dein kalorienarmer Lieblingssnack zum Löffeln

Protein-Fluff mit Tasty Whey – Dein kalorienarmer Lieblingssnack zum Löffeln

Du willst was Süßes – aber keine Kalorienbombe? Du willst Sättigung – aber keine Schwere? Du willst einfach eine Schüssel voller Genuss, ohne Dein Kalorienkonto zu sprengen?

Dann ist unser Protein-Fluff mit Tasty Whey genau das Richtige für Dich!

Was wie ein Cheat aussieht, ist in Wahrheit ein cleaner High-Protein-Snack, der Dich nicht nur geschmacklich, sondern auch visuell überzeugt: eine riesige Portion fluffiger Protein-Schaum, cremig, lecker – und dabei extrem kalorienarm.


Was ist Protein-Fluff überhaupt?

Protein-Fluff ist ein Volumenwunder.
Aus wenigen Zutaten entsteht durch starkes Mixen eine luftige, schaumartige Masse, die optisch und texturmäßig an Mousse oder Softeis erinnert – aber ohne Fett, ohne Zucker und fast ohne Kalorien.

Die Geheimwaffe dahinter?
Tasty Whey + Volumen-Zutaten wie Xanthan oder Flohsamenschalen – und natürlich etwas Technik.


Für wen ist der Fluff ideal?

Ganz einfach: Für alle, die

  • sich proteinreich ernähren möchten

  • auf Diät sind und große Portionen brauchen

  • Lust auf Süßes haben, aber trotzdem clean essen

  • abends einen voluminösen Snack suchen

  • oder nach dem Training etwas Kühles, Leichtes wollen

Egal ob Du Muskelmasse aufbaust, Fett verbrennst oder einfach gesünder essen willst – dieser Fluff passt in jeden Plan.


Zutaten für 1 Riesenportion

  • 30 g Tasty Whey – z. B. Vanilla Ice Cream, Hazelnut Nougat oder Pistachio Cream

  • 200 ml Wasser oder Milch (pflanzlich oder klassisch)

  • 1 TL Xanthan oder Flohsamenschalen (für die Bindung & das Volumen)

  • Eiswürfel nach Belieben (für die perfekte Konsistenz)

Optional:

  • ein paar Beeren oder Toppings

  • 1 TL Nussmus (für die extra Portion Geschmack)


Zubereitung – so gelingt der perfekte Fluff

  1. Mixer vorbereiten
    Du brauchst einen leistungsstarken Standmixer oder Handmixer. Je mehr Power, desto fluffiger das Ergebnis.

  2. Alle Zutaten rein
    Gib das Whey, Wasser/Milch, Xanthan/Flohsamenschalen und die Eiswürfel in den Mixer.

  3. Mischen, mixen, Luft einarbeiten
    Jetzt kommt der wichtigste Schritt: Mixe das Ganze 3–5 Minuten auf hoher Stufe, bis sich die Masse verdreifacht hat.
    Sie sollte fest, fluffig und löffelbar sein.

  4. Sofort servieren
    In eine große Schüssel füllen, evtl. mit ein paar Toppings verfeinern – und genießen!


Tipp: So wird’s richtig fluffig

  • Verwende Xanthan, wenn Du einen besonders luftigen Schaum willst.

  • Nutze Flohsamenschalen, wenn Du mehr Ballaststoffe & Sättigung willst.

  • Eiswürfel nicht vergessen! Sie sorgen für das Volumen & die Cremigkeit.

  • Nicht zu wenig mixen! Je länger Du schlägst, desto mehr Luft kommt rein.


Wie viele Kalorien hat so ein Protein-Fluff?

Ein Fluff aus:

  • 30 g Tasty Whey

  • 200 ml Wasser

  • 1 TL Xanthan

  • Eiswürfeln

…kommt auf ca. 120–130 kcal – mit über 24 g Eiweiß, kaum Fett & fast keinen Zucker.

Und das bei einer Portion, die eine große Schüssel füllt!


Warum unser Tasty Whey perfekt für Fluff ist

Nicht jedes Whey eignet sich für die Fluff-Zubereitung.
Unser Wehle Sports Tasty Whey wurde speziell für höchste Cremigkeit, beste Löslichkeit und genialen Geschmack entwickelt – egal ob als Shake, im Porridge oder eben im Fluff.

Deine Vorteile:

✅ Intensiver, natürlicher Geschmack (kein Chemie-Nachgeschmack)
✅ Perfekte Löslichkeit (klumpt nicht beim Mixen)
✅ Hoher Proteingehalt – wenig Zucker
✅ Viele leckere Sorten – von Vanilla Ice Cream bis Mango Lassi


Unsere Lieblingssorten für Fluff

🥣 Hazelnut Nougat – wie Nachtisch im 5-Sterne-Hotel
🥣 Vanilla Ice Cream – passt zu allem
🥣 Pistachio Cream – der Geheimtipp unter den Sorten
🥣 Salted Caramel – wenn’s etwas sündiger schmecken darf


Wann ist der beste Zeitpunkt für Protein-Fluff?

🕐 Als Snack am Nachmittag
Sättigt, ohne zu beschweren – ideal zwischen den Meetings.

🕐 Als Abendessen-Light
Wenn Du spät heimkommst und nichts Schweres mehr willst.

🕐 Nach dem Training
Kalt, erfrischend, proteinreich – und in 5 Minuten fertig.

🕐 Als Dessert-Ersatz
Wer braucht Pudding, wenn er Fluff haben kann?


Fazit: Der wohl leichteste Fitness-Snack der Welt

Protein-Fluff ist schnell gemacht, extrem kalorienarm, super sättigend und richtig lecker.
Und mit unserem Tasty Whey wird daraus ein echtes Geschmackserlebnis.

Egal ob Du Diät machst, Muskelmasse aufbaust oder einfach smarter snacken willst – dieser Fluff wird Dein neuer Lieblingsbegleiter.


Jetzt ausprobieren – mit Deinem Lieblingsgeschmack von Tasty Whey!
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