Gesunde Kürbis-Puffer mit Kräuter-Dip – Lecker, leicht & voller Nährstoffe! 🎃✨
Und was gibt es Besseres, als ein gesundes, proteinreiches Rezept mit diesem nährstoffreichen Superfood? Diese gesunden Kürbis-Puffer mit Kräuter-Dip sind knusprig, aromatisch und perfek...
Big Mac Salat – Die gesunde Fitness-Version des Fast-Food-Klassikers
Big Mac Geschmack ohne Reue? Kein Problem! Der Big Mac Salat bringt den legendären Geschmack des beliebten Burgers auf deinen Teller – ohne ungesunde Fette, ohne raffiniertes Mehl und mit extra v...
Gefüllte Süßkartoffel – Die perfekte Fitness-Mahlzeit mit extra Protein
Süßkartoffeln gehören zu den besten Kohlenhydratquellen für eine gesunde und fitnessorientierte Ernährung. Sie sind reich an Ballaststoffen, enthalten viele Mikronährstoffe wie Vitamin A und Kali...
High-Protein Kaiserschmarrn – Der gesunde Fitness-Klassiker für mehr Power
Kaiserschmarrn ist ein echter Klassiker der österreichischen Küche – locker, fluffig und einfach köstlich! Doch leider enthält die traditionelle Version oft viel Zucker und Mehl, was nicht unbedi...
Proteinreiche Süßkartoffel-Gnocchi – Die gesunde Fitness-Alternative zur klassischen Pasta
Gnocchi sind eine beliebte Beilage in der italienischen Küche, doch oft sind sie aus Weißmehl und liefern nur wenig Protein. Unsere proteinreichen Süßkartoffel-Gnocchi sind eine gesunde Alternati...
Linsen-Bolognese – Die perfekte pflanzliche Proteinbombe für Sportler
Bolognese gehört zu den absoluten Klassikern in der Küche – aber hast du sie schon einmal mit Linsen statt Hackfleisch probiert? Die Linsen-Bolognese ist nicht nur eine geschmackliche Offenbarung...