Frozen Protein Skyr Bites – der gesunde Eis-Snack mit Extra-Protein

Du hast Lust auf etwas Süßes, willst aber gleichzeitig auf Deine Form achten? Dann sind unsere Frozen Protein Skyr Bites genau das Richtige für Dich! Sie sind cremig, erfrischend, proteinreich und perfekt geeignet als gesunder Snack nach dem Training oder an warmen Tagen.

Das Beste daran? Du brauchst weder eine Eismaschine noch außergewöhnliche Zutaten. Die kleinen Bites lassen sich super vorbereiten, sehen toll aus und schmecken einfach nur himmlisch. 🧊💪

📝 Zutaten für ca. 6 Bites

200 g Skyr (am besten Natur oder Vanille)
1 Scoop (ca. 30 g) Wehle Sports Whey Protein – z. B. in den Sorten Vanille, Schoko oder Stracciatella
1 Handvoll frische oder gefrorene Beeren (z. B. Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren)
40 g dunkle Schokolade (mind. 80 % Kakao)
1 TL Kokosöl
Optional: 1 TL Honig oder etwas Xylit zum Süßen

🥄 Zubereitung – so einfach geht's:

Skyr-Basis anrühren
Gib den Skyr zusammen mit dem Whey Protein in eine Schüssel. Rühre alles kräftig um, bis eine cremige Masse entsteht. Je nach gewünschter Süße kannst Du Honig oder Xylit hinzufügen – oder es einfach pur genießen.
Beeren unterheben
Wasche die Beeren (wenn frisch) und hebe sie vorsichtig unter die Skyr-Masse. Gefrorene Beeren direkt verwenden – das gibt extra Frische.
In Förmchen füllen
Verteile die Masse in kleine Silikon-Muffinförmchen oder in eine Eiswürfelform. Kurz glatt streichen und dann ab ins Gefrierfach – mindestens 2 Stunden, bis alles fest ist.
Schoko-Überzug vorbereiten
Schmelze die dunkle Schokolade zusammen mit dem Kokosöl im Wasserbad oder in der Mikrowelle (kurz und vorsichtig). Dadurch wird sie schön flüssig und lässt sich besser überziehen.
Finale Veredelung
Nimm die gefrorenen Skyr-Bites aus der Form, tauche sie mit der Oberseite in die flüssige Schokolade oder träufle sie darüber. Innerhalb von Sekunden wird die Schokolade fest – ein knackiger Traum!

📊 Nährwerte (pro Bite bei 6 Stück):

Nährwert	Menge
Kalorien	ca. 90 kcal
Eiweiß	ca. 9 g
Fett	ca. 3 g
Kohlenhydrate	ca. 5 g

Die Werte variieren je nach verwendeter Schokolade, Beeren und Proteinpulver.

💡 Warum Du diesen Snack lieben wirst:

Proteinreich: Dank Wehle Sports Whey Protein bekommst Du pro Bite ordentlich Eiweiß – perfekt für den Muskelaufbau und die Regeneration.
Kalorienarm: Ein cooler Snack ohne schlechtes Gewissen – ideal für Diätphasen oder als gesunde Nascherei.
Mealprep geeignet: Du kannst die Bites auf Vorrat zubereiten und jederzeit genießen – sie halten sich mehrere Wochen im Gefrierfach.
Sommer-Hit: Wenn’s heiß wird, ist dieser Eis-Snack eine cleane Alternative zu zuckerreichen Supermarkt-Produkten.

🛒 Produkt-Tipp: Wehle Sports Whey Protein

Egal ob Vanille, Schoko, Stracciatella oder Haselnuss – unser Wehle Sports Whey Protein sorgt für Geschmack, Cremigkeit und natürlich hochwertige Proteine.

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🧊 Tipp: Für Extra-Crunch

Wenn Du’s noch spannender willst, streue vor dem Einfrieren gehackte Nüsse oder Kakaonibs auf die Skyr-Masse. Auch Kokosraspeln oder ein Klecks Erdnussmus machen aus dem einfachen Snack ein echtes Highlight.

🏁 Fazit

Mit den Frozen Protein Skyr Bites hast Du einen Snack am Start, der:

richtig gut schmeckt,
Dich mit Eiweiß versorgt,
schnell gemacht ist,
und Dich trotzdem auf Kurs hält.

Ob als Dessert, Nach-dem-Training-Snack oder einfach so zwischendurch – diese kleinen Bites werden Dich begeistern. Probiere sie aus und markiere uns gern auf Instagram mit @sportnahrungwehle, wenn Du sie machst – wir reposten die besten Kreationen! 💚