Protein Raffaelo Pralinen – Clean Snack mit Urlaubsfeeling

Ein Rezept von Sportnahrung Wehle – mit unserem Wehle Sports Tasty Whey Vanille

🌴 Warum du diese Protein-Pralinen lieben wirst

Du liebst Raffaello, willst aber auf Zuckerbomben verzichten? Dann haben wir das perfekte Rezept für dich! Unsere Protein Raffaelo Pralinen schmecken sündhaft lecker, sind aber clean, proteinreich und voller guter Nährstoffe. Ideal als Snack für zwischendurch, als süßes Pre-Workout oder sogar als Geschenk aus der Fitnessküche.

Und das Beste: Du brauchst nur vier Zutaten, keine Backzeit und bist in unter 10 Minuten fertig!

📝 Die Zutaten (für ca. 10–12 Kugeln)

100 g Magerquark
30 g Kokosraspeln (plus etwas extra zum Wälzen)
1 Scoop Wehle Sports Tasty Whey Vanille
10–12 blanchierte Mandeln (ganz)

Optional:

1–2 TL Chunky Flavor oder Süßstoff deiner Wahl, wenn du’s noch süßer willst
1–2 TL Kokosmilch oder Mandelmilch für cremigere Konsistenz

🥄 Zubereitung

Teig vorbereiten:
Vermische in einer Schüssel den Magerquark, die Kokosraspeln und das Whey Protein Vanille. Wenn der Teig zu trocken ist, gib einen Schuss Pflanzenmilch oder etwas mehr Quark dazu. Ziel: eine gut formbare Masse.
Füllen & formen:
Nimm einen Löffel der Masse, drücke sie leicht flach in der Hand und lege eine Mandel in die Mitte. Dann zur Kugel formen und schön rund rollen.
Wälzen:
Die fertigen Kugeln in den restlichen Kokosraspeln wälzen – das gibt den typischen Raffaelo-Look.
Kühlen:
Im Kühlschrank für ca. 30 Minuten lagern, damit sie fester werden. Im Sommer kannst du sie sogar kurz einfrieren.

💪 Was macht sie so besonders?

✔️ Viel Protein:
Dank dem Wehle Sports Tasty Whey Vanille liefern die Pralinen pro Stück ca. 4–5 g hochwertiges Eiweiß.

✔️ Low Sugar:
Im Vergleich zum Original enthalten unsere Protein Raffaelo fast keinen Zucker – du kontrollierst die Süße selbst.

✔️ Gesunde Fette:
Kokosraspeln und Mandeln bringen gute Fette und Ballaststoffe mit – ideal für Sättigung und Stoffwechsel.

✔️ Easy Mealprep:
Du kannst die Kugeln easy auf Vorrat zubereiten und im Kühlschrank oder Gefrierfach lagern.

📦 Welche Produkte du brauchst

Damit die Pralinen nicht nur clean, sondern auch richtig lecker werden, brauchst du ein Whey, das sich perfekt in Quark einrühren lässt, ohne zu verklumpen – und das natürlich herrlich nach Vanille schmeckt. Genau deshalb empfehlen wir Dir unser:

👉 Wehle Sports Tasty Whey Protein – Vanille
– cremige Konsistenz
– leicht löslich
– 100 % Geschmack bei 0 % Zuckerzusatz

🍬 Tipps & Variationen

Exotic-Style: Gib ein paar Tropfen Ananas-Aroma oder Mango-Püree in die Masse – für Tropical Vibes.
Crunchy Version: Rolle die Kugeln zusätzlich in gehackten Mandeln oder Nuss-Crunch.
Schoko-Liebhaber: Mische ½ Scoop Whey Schoko mit rein – Coconut Choco Balls!

📸 Für dein Instagram:

Deine Protein Raffaelo Pralinen sind nicht nur ein Fitness-Highlight, sondern auch ein optischer Hingucker. Richte sie auf einem hübschen Teller an, etwas Gold-Deko oder eine Kokosnuss im Hintergrund – und der Post wird viral!

Verlinke uns mit @sportnahrungwehle und nutze den Hashtag #WehleKitchen – wir reposten deine Kreation vielleicht sogar!

🔁 Fazit: Genuss ohne Reue

Unsere Protein Raffaelo Pralinen sind der perfekte Kompromiss zwischen Genuss und Funktion. Du naschst mit gutem Gewissen, tust deinem Körper etwas Gutes und versorgst ihn mit hochwertigem Protein – ganz ohne Zusatzstoffe oder Industriezucker.

💡 Probiere es aus und gönn dir Urlaubs-Feeling auf der Zunge – mit den richtigen Makros.

👉 Hol dir jetzt dein Whey Protein Vanille von Sportnahrung Wehle und leg los!