Gesunde Erdbeer-Chia-Marmelade

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Gesunde Erdbeer-Chia-Marmelade

Zutaten

  • 300g frische Erdbeeren
  • 2 EL Chia Samen
  • 2 EL Wasser
  • 6-8 weiche Datteln

Zubereitung

  1. Erster von drei Schritten: die Erdbeeren waschen, das Grüne entfernen und zusammen mit dem Wasser und den Datteln gut pürieren bis es keine Stücke mehr gibt.
  2. Schritt zwei: die Chiasamen einrühren.
  3. Letzter Schritt: die Marmelade in ein Glas umfüllen und im Kühlschrank über Nacht eindicken lassen. Innerhalb weniger Tage aufbrauchen.

Quelle Bilder: www.sheloveseating.com

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